"El sutil arte de que (casi todo ) te importe una mi*rda", de Mark Mason (2016)

Resumen del libro "El sutil arte de que todo te importe una mi*rda", de Mark Mason (2016)

Resumen original y actualizado del libro:
https://evpitasociologia.blogspot.com/2020/03/el-sutil-arte-de-que-todo-te-importe.html

Autor: E.V.Pita

Socilogía, autoayuda, felicidad

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Ficha técnica:

Título: "El sutil arte de que  (casi todo ) te importe una mi*rda"

Subtítulo: Un enfoque rompedor para alcanzar la felicidad y el éxito

Título original: "The Subtle Art of Not Giving a Fuck. An Alternative Approach to Happiness and Success"

Autor: Mark Mason

Fecha de publicación en inglés: 2016

Editorial en español: Barcelona, HarperCollins Ibérica, 2018

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Biografía del autor (hasta 2018)

Mark Manson es un bloguero con más de dos millones de seguidores. "El sutil arte de que (casi todo ) te importe una mi*rda" es su primer libro, del que ha vendido más de un millón de ejemplares en inglés y está en la lista de los más vendidos de todos los países en los que se está publicando.

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Texto de la contraportada

"En esta guía de autoayuda, el best seller internacional que está definiendo a toda una generación, el bloguero superestrella Mark Mason nos demuestra que la clave para ser personas más seguras y felices es manejar de mejor forma la adversidad. ¡A la mierda con ser positivo!

Durante los últimos años, Mark Mason en su popular blog se ha afanado en corregir nuestras delirantes expectativas sobre nosotros mismos y el mundo. Ahora nos ofrece toda su intrépida sabiduría en este libro pionero.

Manson nos recuerda que los seres humanos somos falibles y limitados: "no todos podemos ser extraordinarios: hay ganadores y perdedores en la sociedad, y esto no siempre es justo o es tu culpa". Manson nos aconseja que reconozcamos nuestras limitaciones y las aceptemos. Esto es, según él, el verdadero origen del empoderamiento. Una vez que abrazamos nuestros temores, faltas e incertidumbres, una vez que dejamos de huir y evadir y empezamos a enfrentarnos a las verdades dolorosas, podemos comenzar a encontrar el valor, la perseverancia, la honestidad, la responsabilidad, la curiosidad y el perdón que buscamos.

Manson nos ofrece un momento de urgente sinceridad, ese cuando alguien te sujeta por los hombros y te mira a los ojos para tener una charla honesta, pero llena de historias entretenidas y de humor profano, despiadado. Este manifiesto es una refrescante bofetada en nuestra cara, para que podamos empezar a llevar vidas más satisfactorias y con los pies en la tierra.

Es el libro que manda a la "mi*rda" los libros de autoayuda convencionales.

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ÍNDICE

Capítulo 1. No lo intentes

El maldito círculo vicioso del sobreanálisis
El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda
Entonces, Mark. ¿cuál es el dichoso objetivo de este libro?

Capítulo 2. La felicidad es un problema.

Las desventuras del Panda de la decepción
La felicidad se consigue al resolver problemas
Las emociones están sobrevaloradas
Escoge tu lucha

Capítulo 3. Tú no eres especial

Todo se desmorona
P-p-p-pero si no voy a ser especial o extraordinario, ¿para qué molestarse?

Capítulo 4. El valor del sufrimiento.

La cebolla de la autoconciencia
Problemas de estrella de rock
Valores mediocres
Definir buenos y malos valores

Capítulo 5. Siempre decides algo

La elección
La falacia de la responsabilidad/culpa
Responder a la tragedia
La genética y las cartas que nos han tocado
Victivismo chic
No hay un "cómo"

Capítulo 6. Te equivocas respecto a todo (y yo también)

Arquitectos de nuestras propias creencias
Cuidado con lo que crees
Los peligros de la certidumbre pura
La Ley Mason de la Evasión
Mátate
Cómo ser un poco menos seguro de tí mismo

Capítulo 7. El fracaso es un paso hacia adelante.

La paradoja del fracaso / éxito
El dolor es parte del proceso
El principio de "Haz algo"

Capítulo 8: La importancia de decir "no"

El rechazo hace tu vida mejor
Límites
Cómo reconstruir confianza
La libertad a través del compromiso

Capítulo 9. Y después te mueres

Algo más allá de nosotros
La cara amable de la muerte

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RESUMEN

El autor señala que tras viajar por 50 países, y vivir miles de aventuras, se dio cuenta de la importancia del compromiso: un único país, una sola mujer, un solo trabajo, una casa, unos niños...
Una de las cuestiones más polémicas que aborda es sobre la culpa y la responsabilidad: posiblemente no tienes la culpa de que haya ocurrido tal cosa, pero sí la responsabilidad de asumir las consecuencias y arreglar el entuerto. Dice que ahí está una importante diferencia.

Una de las cuestiones que aborda es la crítica al positivismo, a todos esos manuales de autoayuda que dicen que hay que ser optimista y positivo cuando estamos muy enfadados, por ejemplo. Como otros autores han detectado, eso de ser positivo nos convierte a todos automáticamente en ganadores o perdedores; si no eres feliz, eres automáticamente un perdedor. Sobre eso se ha hablado mucho. El autor aborda otra alternativa: que nada te importe. Él dice que la felicidad se consigue resolviendo problemas porque la felicidad eterna no es posible y siempre hay dificultades que solventar.